ATELIERS ZEN & BIEN-ÊTRE
LES APREM'S ZEN ET SOIRÉES ZEN
Je vous propose des MOMENTS ZEN de découvertes sur des thèmes différents.
Depuis 2013, j'ai eu l'occasion de proposer de nombreux ateliers de mon cru.
Entre autre: la balade pour apprendre à lâcher-prise, des méditations, des Om chanting, des ateliers découvertes de soi, des ateliers pour mettre de la joie dans sa vie, des séances d'hypnoses collectives, des tirages d'oracles et de communication avec les guides,etc.
Les ateliers sont des moments de détente et de partage comprenant un atelier d'1h, sur un thème donné , pouvant nourrir la joie, le lâcher-prise, l'amour de soi. Le reste du temps est consacré à se découvrir les uns les autres, à partager ensemble. C'est un moment convivial. Vous êtes là pour vous détendre, vous amuser, si vous voulez.
Vous pouvez apporter des collations à partager.
Tarif atelier: don libre (participation temps, savoir-faire et frais divers) Merci.
JOIE DE VIVRE
Jeux inspirés du yoga du rire
jeux de voie positive
jeux pour se détendre et lâcher-prise
DANSE INTUITIVE
Laissez-vous embarquer par le mouvement de votre corps au son de musiques zen et dynamique, d'actualités ou non.
QI ZEN & CORPS
Jeux de détente corporelle
Aligner son esprit, son coeur et son corps avec la gymnastique énergétique ( EXPRESSION DU CORPS ET CIRCULATION DES ÉNERGIES, ZEN-SHIATSU, ÉNERGIE RUNIQUE, MUDRAS, TRAVAIL DE RESPIRATION)
POUR LÂCHER-PRISE ET DÉTENDRE LE CORPS.
VOIE DU SILENCE
TIRAGES D'ORACLES
Tirages d'oracle et guidance
Un moment de paix ou vous vous laisserez guider par une petite méditation pour faire le silence en vous puis ensuite chaque acte sera vécu dans la paix de l'âme.
La voix du silence est un moment passé avec soi où chaque acte est vécu en conscience. On y parle avec les yeux et chaque gestes, chaque respiration, sont importants. Vivre la pleine conscience ,
c'est se sentir vivant.
OM CHANTING
Chant mantra OM et autres chants
MEDITATION
Méditations guidées par Bérangère Loirat
HYPNOSE COLLECTIVE
HYPNOSE SAJECE SUR DIFFERENTS THEMES POSSIBLES.